Comment la sophrologie soulage les troubles du sommeil – Infoetsavoir.com
Troubles du sommeil, stress au travail, acouphènes chroniques, sevrage tabagique… sont autant de maux du quotidien sur lesquels la sophrologie a de bons résultats.
La situation socio-économique actuelle est source de stress et de souffrance : pression, exigence d’adaptation toujours plus grande, risque de perte d’emploi, situations personnelles précaires, pouvant impacter la santé.
Coline de Carolis's insight:
La sophrologie permet de maintenir, améliorer, retrouver, réinstaller ce moment réparateur qu’est le sommeil, si fondamental pour notre équilibre au quotidien.